w domu

TGU z 28... Chyba wcześniej nie było? :) Było i to nie raz :-) Z turkiem to jest tak, że jak w domu robię to więcej niż 24kg nie dam rady - odważnik 20kg+ doczepka 4kg. Na siłowni mogę robić z większymi. 32kg też poszło tylko już jakiś czas temu.

Może mi przejdzie wzburzenie i poczekam do jutra popołudnia. Kurde z jednej strony dają dupy ale z drugiej strony zależy mi, żeby ten odważnik mieć już w domu.

Dzisiaj odważniki w domu (jak to często bywa ostatnio). Rozgrzewka 1a. Kb Press 20kg (1,2,3,4)x5 1b. Drążek (1,2,3)x4, (1,2)x4 2. 2HSwing 24kg (20,15,10,5)x3/p 20-30'' Dzisiaj zarzuty tylko przed każdą serią wyciskania a nie przed każdym powtórzeniem. Muszę zadbać o dłonie bo trochę zniszczone są od odważników i drążka. Ogólnie trening spoko, [...]

Ja to bym chciał móc chociaż w domu na spokojnie poćwiczyć..

Ja to bym chciał móc chociaż w domu na spokojnie poćwiczyć.. Mi się udaje póki co :-)

Gratulacje (spóźnione ale szczere) trzy baby w domu? Jak Ty to ogarniesz %-)

Gratulacje (spóźnione ale szczere) trzy baby w domu? Jak Ty to ogarniesz %-) Kurde sam nie wiem %-)

Jak w domu dipy robisz?

Marzą mi się takie poręcze, właśnie do dipów. Nie musiałabym się martwić, jakbym nie mogła iść na siłkę i trening wypadł w domu.

16.12.2018 Niedziela Trening w domu. S&S 24kg. 1. 1HSwing 10L/10Px5 2. TGU 5/5 Dodatki: Dipsy Brzuch Pozdrawiam

nie, mam sztange w domu i hantle, a może cos z treningiem z ciężarem własnego ciała. Jak masz taki sprzęt dostępny w domu to już możesz coś podziałać sensownie. Bo większość podstawowych ćwiczeń siłowych możesz spokojnie wykonać. Co prawda przydałby Ci jakieś stojaki do przysiadów, ławka czy drążek ale sama sztanga, hantle i obciążenie już daj [...]

[...] że zrzucił 25-30 kg na zawody w których startował. Teraz zastanawia się nad startem, ale przed nim długa nauka tych dyscyplinek. Siła + technika - Pudzian ma to opanowane w domu. Kovacs będzie musiał się dopeiro tego nauczyć. Ale jak się nauczy, to nie daje wielkich szans Pudzianowi - chyba że bedą to konkurencje na wytrzymałość bardziej. np: [...]

Czyli chciał nie chciał żeby ćwiczyć w domu też trzeba konsultacji z trenerem personalnym albo lekarzem...też ostatnio szukałem ćwiczeń na kręgosłup (zwłaszcza odcinek lędźwiowy) jako że w pracy siedzę przed kompem bite 8 godzin to plecy mnie strasznie bolą a z siłowni musiałem tymczasowo zrezygnować, to szukam co mogę robić w domu. Jak na razie [...]

@Bullet zaraz sprawdzę:-) "To dużo masz komiksów w domu skoro jesteś fanem? Bo to mój 1" A niechtam pochwalę się%-) mam wszystkie Spidermany,Batmany,X Meny,Supermany,Green Lanterny,Punishery,Mega Marvele(np. Weapon X z Wolverinem,"czy "infinity War") i kilka Wydan Specjalnych z DC(np."Lobo","Batman vs Predator" i takie tam) wydane w Polsce przez [...]

Nie którzy to mają poczucie humoru ;-)%-) Dziwnie się czuje siedząc w domu w tygodniu %-) Nie ma to jak pracoholizm :-PP Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-14 11:50:00

wczoraj miałam impre babska w domu, żarcie na czysto, jak wpisałam pi razy oko w dziennik to wyszło coś poniżej 2100 kcal :)) w całym dniu plus alko }:-( nawet proporcje BTW zachowane niemal książkowo }:-(

Siema. Człowiek w pracy to w końcu ma internet. W domu Młody vel Plaga wykończył router i teraz tylko on ma neta a ja z doskoku. Agataq słitasne szczeniątko - chłopak?

u mnie o 5.30 termometr pokazał 24stC mieszkam na ostatnim piętrze - słońce w mieszkaniu cały dzień pracuję na ostatnim piętrze w kamienicy upał w domu, upał w pracy .... ehhh to se pomarudziłam

No wystarczy tego dobrego. Żarło zjedzone, kawka wypita - trza w domu coś porobić bo dziś przychodzi babka zmienić mi kolor włosów. A w chałupie jak po przejściu tsunami :)) No i znów bieganie.. bleeeee Lis ja w Twoim mam.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-06-18 14:24:29

powiem ci tak, u mnie dużo problemów było z sytuacji w jakiej byłam, teraz jest mąż, jest 2 dzieci, jest lepsza syt finansowa w domu, dużo większa przyjaźń i zaufanie mdzy mną a mężem więc to automatycznie wszystko się poprawia. z wieloma rzeczami i sytuacjami nauczyłam się radzić sobie sama (z mężem) i różnica jest kolosalna w moim zachowaniu. [...]